Йога как способ поиска себя: история криворожанки, посвятившей жизнь нестандартному спорту

Йога считается спортом, но часто ее называют философией души и тела. Учение йоги многогранно, оно требует светлой энергии и самоотдачи от человека, а его основная цель – достичь состояния нирваны (единение творения с творцом). С санскрита «йога» также переводится как «единение». Гармония с собой и хорошее психоэмоциональное состояние не единственные преимущества йоги, ведь она также улучшает общее физическое состояние, осанку и пластичность, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и активизирует работу мозга. Криворожанка Марина Сычева посвятила йоге почти всю свою жизнь и в этом спорте нашла себя. Ее история действительно вдохновляет. Далее на kryvorizhanka

Криворожанка о своем увлечении и деятельности в городе

О секретах йоги и о том, как она пришла к этому увлечению, Марина Сычева рассказала журналистам криворожских СМИ. Женщина вспоминает, что ее увлечение йогой началось еще в детстве, когда она забиралась на чердак бабушки и находила журналы «Наука и жизнь». Там часто публиковались статьи о йоге, сопровождавшиеся картинками с упражнениями. Тогда Марине все это казалось очень интересным и загадочным, но в следующий раз о йоге девушка вспомнила уже в криворожском горнорудном институте, где вместе с ней училось много студентов из Индии. Марина начала много с ними общаться, ведь ей было интересно узнать все об их культуре. Женщина вспоминает, что у них были отличные знания в области йоги, а разговаривать с ними было очень легко обо всем на свете. Марина снова вернулась к йоге через несколько лет и в этот раз на занятиях с профессиональной криворожской инструкторкой Еленой Бочаровой. На этих уроках женщина поняла, что йога – именно то, чем ей действительно хотелось заниматься всю жизнь. Именно благодаря йоге Марина научилась отпускать негативную энергию из своего тела и души, заменяя ее на светлую и чистую, а еще правильно расслабляться, снимать спазмы в мышцах и просто лучше чувствовать свое тело.

Через три года занятий с Еленой Бочаровой Марина поняла, что способна делиться приобретенными знаниями с другими, и начала набирать группу. Сначала арендовала помещение в одном из детских клубов, а затем Марина с мужем приобрели квартиру и сделали из нее студию йоги.

Инструктор рассказала, что к ней начали приходить криворожанки всех возрастов – от 20 до 65. И запросы на занятия у всех были разными – кто-то занимался только потому, что это модно, кто-то был готов к большим внутренним трансформациям, а некоторые хотели научиться правильно управлять собственным телом и эмоциями. Марина рассказала, что были те, кто приходил на урок, но не был готов к изменениям, которые несет за собой йога, поэтому быстро уставали и повторно больше не приходили. Но таких мало, в частности, криворожанки осознанно приходят на йогу, быстро ловят «волну» преподавателя и наслаждаются каждой минутой занятия. Некоторым удается даже преодолеть болевой порог и если до занятий йоги человека мучили какие-то физические боли, после упражнений они постепенно исчезали.

С чего начать занятия йогой новичкам?

Инструктор отметила, что йога подходит совсем не для каждого человека. Этот вид спорта направлен на душевную гармонию и единение со своими эмоциями, поэтому если вы предпочитаете более активное и веселое времяпровождение, лучше выбрать другой вид спорта. Существует множество разновидностей йоги – флай-йога, йога для беременных, хатха-йога и т.д. Конечно, идеальным решением будет начать курс занятий с инструктором, чтобы укрепить свое тело, а не наоборот, навредить ему.

Йога прекрасна тем, что заниматься ею можно в любом возрасте, главное, иметь желание. Человеку, который решит посвятить время этому спорту, йога подарит множество преимуществ. Укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, уменьшение уровня стресса и тревожности, избавление от бессонницы и повышение продуктивности – и это далеко не весь список плюсов йоги.

.,.,.,.