Пойти на прием к психологу в Кривом Роге: прихоть или must have?

Каждый из нас хоть раз переживал сложный период в жизни, когда казалось, что выхода нет, дела идут наперекосяк, настроение постоянно подавлено, а близкие люди не понимают. Не всякому по силам справиться с волной негативных переживаний и эмоций, а также экологично пережить непростые жизненные ситуации, поэтому помощь специалиста не была бы лишней. Но и при отсутствии глобальных катастроф общение с психологом важно и на то есть ряд причин. О том, почему прием у психолога чаще всего не прихоть, а необходимость, рассказала криворожская психотерапевтка Дубина Ольга. Далее на kryvorizhanka.

О психотерапевтке и ее деятельности в городе

Дубина Ольга живет в Кривом Роге и уже несколько лет является практикующим психотерапевтом в криворожском психоневрологическом диспансере. Ольга дает консультации в онлайн и офлайн формате. Кроме личных консультаций Ольга также делится полезными советами для криворожцев в своих соцсетях, где большую часть уделяет важности приемов у психолога или психотерапевта в нашей жизни. Однако женщина отмечает, что жители Кривого Рога часто откладывают необходимые приемы на «потом» или еще хуже — занимаются самолечением, назначая себе разнообразные успокаивающие препараты.

На самом деле прием у психолога нужен почти каждому человеку, но большинство все еще верят в бессмысленные мифы о том, что консультация со специалистом является лишней роскошью.

Когда психологическая помощь необходима? Советы специалиста

Ольга Дубина рассказала о звоночках, на которые следует обратить внимание криворожцам и обратиться к специалисту. Если вы часто замечаете за собой панические атаки, сопровождающиеся осложненным дыханием, повышением давления, приливом необоснованных тревожностей и страха, то это уже является важной причиной записаться на прием к психотерапевту. Постоянная апатия, эмоциональная незаинтересованность в делах, которые раньше доставляли удовольствие, ощущение, что каждый день одинаков, – все это может быть эмоциональным выгоранием или даже депрессией, которую самостоятельно вылечить очень сложно. В подобных случаях сеанс у специалиста необходим так же, как и с любым другим врачом.

Есть еще ряд психологических проблем, которые многие привыкли просто игнорировать или учится с ними жить, но единственное, что нужно сделать – пойти к психологу. Помощь специалиста будет уместна, если вы долгое время находитесь в подавленном состоянии и мало что доставляет вам радость, ежедневная рутина кажется невероятно сложной, а выходить из дома, общаться и развлекаться вообще не хочется.

Проблема неумения отстаивать свои личные границы и говорить «нет» все еще очень распространена в обществе. Многие не просто не хотят работать над этим с психологом, но и даже не осознают, что «удобны» для окружающих и испытывают трудности с пониманием собственной ценности. Ольга отметила, что самооценка формируется еще с детства и именно от нее зависит, будем ли мы важны для себя настолько, чтобы в нужный момент проанализировать свое эмоциональное состояние и обратиться за помощью.

Тревожным сигналом, после которого следует немедленно записаться на сеанс к психотерапевту, является зависимость. Помните, что зависимость бывает не только от курения или алкоголя, но и от партнеров, еды, работы, сексуальных связей и т.д.

Криворожская психотерапевтка рассказала, что чаще всего люди просто стесняются обратиться к специалисту, мол «а что люди скажут?», но это уже вопрос самоценности. Психолог – такой же врач, как и хирург, стоматолог, терапевт, к которым никто не стесняется приходить.

Боятся также осуждения со стороны специалиста, но профессиональный психолог просто не имеет права читать клиенту морали, это грубое нарушение медицинской этики. Задача специалиста – не давать какие-либо оценки вашим действиям, а помочь справиться с проблемой.

.,.,.,.