{"id":6142,"date":"2026-05-14T11:01:08","date_gmt":"2026-05-14T08:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/?p=6142"},"modified":"2026-05-11T11:12:12","modified_gmt":"2026-05-11T08:12:12","slug":"zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043e\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041c\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 &#171;\u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439&#187; \u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c\u0446\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 &#171;\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430&#187;, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 kryvorizhanka.com.ua \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f, \u043d\u043e \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430 \u043a\u0443\u043b\u0438\u0441\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u0438\u0446\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438: \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u043a\u0430\u043a \u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c, \u0437\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 &#171;\u0437\u0430\u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u044c&#187; \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0443\u0440\u043b\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c &#8212; \u0432 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0443\u043c\u0430, \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0437\u044b \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0430\u0441\u0444\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1300\" height=\"820\" data-src=\"https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9.png\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\" class=\"wp-image-6137 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9.png 1300w, https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9-300x189.png 300w, https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9-768x484.png 768w, https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9-696x439.png 696w, https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/image-9-1068x674.png 1068w\" data-sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1300\/820;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a05cd2bda141\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a05cd2bda141\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F_%C2%ABSkinification%C2%BB_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BF_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE\" >\u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f &#171;Skinification&#187;: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81\" >\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81_%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%BC%D1%83\" >\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BB_%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\" >\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b: \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D1%83_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\" >\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8\" >\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c: \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-6142-zdorove-kozhi-golovy-pochemu-eto-vazhnee-dorogih-masok-i-kak-stimulirovat-rost-volos\/#%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0\" >\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F_%C2%ABSkinification%C2%BB_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BF_%E2%80%94_%D1%8D%D1%82%D0%BE_%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B5_%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%BE\"><\/span>\u0424\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f &#171;Skinification&#187;: \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u0431\u044c\u044e\u0442\u0438-\u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c &#171;skinification&#187;. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0436\u0435 \u043f\u0438\u0435\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a \u043a\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0446\u0430. \u0412\u044b \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0434\u0432\u0443\u0445\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440? \u0422\u0430\u043a \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u043c\u044b\u0442\u044c\u0435\u043c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0441\u0441-\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438?<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c: \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0443\u0434\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e &#171;\u0437\u0430\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f&#187;. \u041e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0435\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u044d\u043f\u0438\u0434\u0435\u0440\u043c\u0438\u0441\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c\u044e, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0443. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043b\u043e\u043c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438 \u043c\u043e\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043d\u044f\u043c?<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0412\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 &#171;\u043f\u043e\u0447\u0432\u044b&#187;, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 90% \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u044e\u0440\u0443.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81\"><\/span>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c. \u0412\u043e\u0442 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a &#171;\u0433\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c \u0441\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 &#171;\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442&#187; \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u044b\u0442\u044c\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u043e\u0432).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044c\u0435\u0442 \u043f\u043e \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u043d\u0443. \u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 <a href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-4679-emoczionalnyj-intellekt-na-rabote-kak-ponimanie-emoczij-pomogaet-stroit-kareru-i-otnosheniya-s-kollegami-2\">\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/a> \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81_%D0%BF%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B5%D0%BC%D1%83\"><\/span>\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e. \u0421\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0430\u0433\u0438\u044e, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e &#171;\u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c&#187; \u0441\u043f\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u043b\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u0446\u0430\u043c. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435\u0441\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0438\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b. \u041f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 &#8212; \u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 &#171;\u0430\u043d\u0442\u0435\u043d\u043d\u044b&#187; \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0441\u043f\u043e\u0440\u044c\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 <a href=\"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/articles-4240-preimushhest\u0432\u0430-jogi-dlya-zhenshhin-zdorove-i-garmoniya\">\u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d<\/a>, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0430\u0441\u0430\u043d\u044b \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434<\/th><th>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/th><th>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433<\/td><td>\u0413\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/td><td>\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e (\u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445)<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0441\u043a\u0430\u043b\u044c\u043f\u0430<\/td><td>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0438<\/td><td>\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e (\u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430)<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f<\/td><td>\u041f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0444\u043e\u043b\u043b\u0438\u043a\u0443\u043b<\/td><td>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e (\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435)<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/td><td>\u041c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/td><td>\u0421\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f (\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BB_%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B8_%D0%B8_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u0430\u043b: \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430: \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 (\u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438) \u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 (\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 AHA \u0438 BHA \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442). \u0414\u043b\u044f \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 &#8212; \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435\u043d, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432. \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0444\u043e\u043b\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0430\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0435\u043a\u0442\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/cdn.kryvorizhanka.com.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/19\/2026\/05\/pexels-photo-3993444-scaled.jpg\" alt=\"\u0414\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u0448\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438\" class=\"wp-image-3993444 lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a \u0438 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D1%83_%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u044b\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442\u043c\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e, \u0441 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u044b\u0442\u044c\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0437\u043b\u044b \u0438 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u044b \u043f\u044b\u043b\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u043b\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431 \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0440\u0430\u043c, \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0437\u043e\u043d\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3-5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u0430\u043c\u043f\u0443\u043d\u0435\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%B5%D0%B9%D0%BB%D1%8C_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B_%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8\"><\/span>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044c: \u0447\u0435\u043c \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0438\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c &#8212; \u0445\u0438\u0442\u0440\u0430\u044f \u0448\u0442\u0443\u043a\u0430, \u043e\u043d \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u044e\u0440\u0443 &#171;\u0440\u0443\u0434\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c&#187;, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0436\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u0432 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0432 \u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a\u0441\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0414\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u0440\u0435\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0418\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0\"><\/span>\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0438\u0433\u0440\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0432\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443 \u0438\u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0445\u043b\u043e\u043f\u043a\u0430, \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043c\u044b\u0442\u044c\u044f &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0448\u0443\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u043e\u043a. \u0412\u044b \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u043a\u0438\u044f\u0436\u0430? \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0449\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u041c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0432\u044b \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0438\u0432\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043e\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435, \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0445\u043e\u0442\u0438\u043c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 &#171;\u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439&#187; \u043c\u0430\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u044b\u043b\u044c\u0446\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435? \u041c\u044b \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 &#171;\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0430&#187;, \u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 kryvorizhanka.com.ua \u043c\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0441\u0442\u0438\u043b\u044f, \u043d\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":443,"featured_media":6134,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,28],"tags":[7749,7746,7744,7768,7775,5741,5737,7778,7770,5739,7764,7769,7774,7763,7767,7777,7772,7756,7779,7765,7776,7771,1816,7766,7773],"motype":[21],"moformat":[152],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-6142","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bez-kategoryy","8":"category-stil-i-krasota","9":"tag-beauty-routine","10":"tag-haircare","11":"tag-scalp-care","12":"tag-balans-kozhi-golovy","13":"tag-vitaminy-dlya-volos","14":"tag-vosstanovlenie-volos","15":"tag-vypadenie-volos","16":"tag-genetika-volos","17":"tag-dnk-volos","18":"tag-zdorovye-volosy","19":"tag-zdorove-volos","20":"tag-zdorove-kozhi-golovy","21":"tag-individualnyj-uhod","22":"tag-kozha-golovy","23":"tag-maski-dlya-volos","24":"tag-mikrobiom-kozhi","25":"tag-rost-volos","26":"tag-sebum","27":"tag-stimulyacziya-rosta-volos","28":"tag-syvorotka-dlya-kozhi-golovy","29":"tag-tip-kozhi-golovy","30":"tag-trihologiya","31":"tag-uhod-za-volosami","32":"tag-uhod-za-kozhej-golovy","33":"tag-follikuly-volos","34":"motype-articles","35":"moformat-longrid-korotka","36":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/443"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6142"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6145,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6142\/revisions\/6145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6134"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6142"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=6142"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=6142"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/kryvorizhanka.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=6142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}