Не существует единого универсального рецепта, способного помочь каждой женщине стать счастливой. Счастье – это всегда работа над собой и своей жизнью, это чувство не появится само по себе. Иногда путь к счастью очень кропотливый и длинный, а иногда нужно только сказать себе «стоп», оглянувшись вокруг и поняв, что все необходимое для счастья у вас уже есть. Каждая женщина имеет право быть свободной и счастливой, независимой от мнения токсичных людей. Но иметь такую »идеальную» жизнь всегда смелость, ведь она необходима, чтобы уйти с работы, которая не нравится, разорвать абьюзивные отношения, попрощаться с людьми, которые только осуждают и обесценивают. Профессиональная психологиня Татьяна Денисюк из Кривого Рога поделились с криворожанками «инструкцией счастья», которая поможет избавиться от лишнего и жить на полную. Далее на kryvorizhanka.
Психология как предназначение: история Татьяны Денисюк
За плечами криворожской психологини уже много лет опыта и судеб, которые удалось спасти благодаря правильной терапии. Татьяна – одна из самых успешных выпускниц Запорожского национального университета с образовательной степенью магистра. Это второе высшее образование Татьяны, а сначала она получила диплом по специальности биолог в Криворожском педагогическом университете. Женщина не только квалифицированная психологиня, но и главный специалист командования Центрально-городского районного территориального центра комплектования и социальной поддержки в городе Кривой Рог.
Татьяна Денисюк уверена, что для настоящего профессионала недостаточно одного диплома, ведь это всего 19% полученной теории и практики. В интервью местным СМИ женщина рассказала, что в ее представлении у профессионала всегда два больших крыла за спиной. Первое – глубочайшее знание теории и умение с ней работать, второе – постоянный опыт и практика в “живом” общении с клиентами. В своей работе Татьяна соблюдает несколько правил, которые состоят в том, чтобы постоянно развиваться, следить за своим эмоциональным состоянием и душевной гигиеной.
Что иногда мешает женщинам быть счастливыми?
Татьяна Денисюк поделились, что для обретения гармонии в жизни стоит обратить фокус внимания не на поиски счастья, а на то, что мешает нам его чувствовать. Есть несколько вещей, которые многие женщины делают регулярно и которые на первый взгляд кажутся неважными, но они могут серьезно навредить нашему ментальному здоровью.
В первую очередь, нужно забыть о необходимости постоянно создавать на других хорошее впечатление. Нравиться всем нереально и это факт, который необходимо принять. Вы можете стереть свое «Я», надеть маску, чтобы быть удобной и нравиться окружающим, но как такая позиция повлияет на вас? Конечно, не о каком счастье речь не идет, когда вы не можете твердо заявить о своих желаниях и мнении.
Счастье убивает постоянный контроль. Контролируя все и всех вокруг, хрупкая и прекрасная женщина может просто эмоционально выгореть. Необходимо умение вовремя расслабиться и отпустить ситуацию, позволить близким быть такими, какие они есть.
Есть люди, рядом с которыми женщина цветет и чувствует душевное спокойствие, радость, а есть такие, после общения с которыми ею овладевает раздражение, злоба, грусть и опустошенность. Проблема не в том, что вы не умеете построить правильный диалог, а в людях, любящих самоутверждаться за счет других. От общения с токсичным человеком вы не получите ничего, кроме критики, насмешек, обесценивания и непрошеных советов, поэтому контакт с ними следует свести к минимуму или вообще попрощаться. Токсичными могут быть не только наши знакомые, коллеги по работе или руководитель, но и близкие люди, поэтому будьте бдительны.
И самый важный совет от Татьяны – цените то, что есть у вас сегодня. Прошлое уже не изменишь, думать, что ждет нас в будущем, не рационально, поэтому единственный выход – брать от жизни все здесь и сейчас. Не бояться быть собой, не откладывать ничего до лучших времен, отпускать людей рядом с которыми плохо и не бояться рисковать.