Секреты красоты для криворожанок: как выглядеть моложе своего возраста

К сожалению, остановить время невозможно, но каждая женщина мечтает быть «женщиной без возраста» и готова на все, чтобы выглядеть моложе своих лет. Есть несколько секретов, которые хоть и не изменят цифру в паспорте, но помогут визуально уменьшить возраст. Не веришь? Попробуй! Krivorozchanka собрала несколько «секретов», которые помогут тебе выглядеть моложе, чем ты есть на самом деле.

1. Избавиться от лишних кило

Лишние килограммы не только добавляют возраста визуально, но и ускоряют процессы старенияв  организме. Учеными доказано, что люди с лишним весом чувствуют себя на несколько лет старше своих сверстников. А стройность осанки очень подходит женщинам любого возраста. Если нет средств и времени на спортзал, то по крайней мере 20 минут времени дома можно посвятить физическим упражнениям, пить не менее 1,5 литров воды в день, ну и отказаться от сладкого и мучного и еды после 18-й. Пару недель и ты почувствуешь себя «бабочкой», сбросив не только несколько лишних кило, но и лет.

2. Хорошо высыпаться

Недосып, синяки и отеки под глазами, измученный вид добавляют лишних роки и способствуют появлению морщин. Если каждую ночь спать минимум 7-8 часов, то будешь выглядеть моложе своих сверстников. Но важно еще спать в правильное время, а именно с 23 часов до 4.00 утра. Именно в это время вырабатывается гормон мелатонин, который способствует восстановлению организма. Желательно спать в темноте, поскольку только так мелатонин вырабатывается нормально.

3. Правильная прическа и цвет волос

Лишних лет любой женщине может добавить «неправильная» прическа. После сорока, например, это может быть волосы, собранные и слишком приглаженные в хвост. Такая прическа подчеркивает морщины на лице. Некоторые стилисты говорят что с возрастом цвет волос должен быть на пару тонов светлее вашего естественного цвета. Можно осветлить несколько прядок вокруг лица. Темные волосы несколько затемняет кожу лица и делает его усталым, светлое наоборот добавляет свежести. Отнять несколько лет помогают «неопрятные» прически с градуировкой, рваными кончиками. Следует также обратить внимание на цвет волос. Однотонная окраска добавляет лет, поэтому следует попытаться стильное колорирование. Оно однозначно молодит.

4. Секреты визажиста

Чрезмерное количество «шпатлевки» на лице придает возраст, подчеркивая морщины и забивая поры. С возрастом следует отказаться от плотной тоналки, заменив ее легким BB-кремом или флюидом. Можно добавить немного розовых румян и хайлайтер — это избавит нескольких лет. Следует помнить о «правильном» цвете помады. Темные цвета, а также ярко красные добавляют возраста, поэтому стоит заменить их пастельными цветами, розовыми, или кораллового оттенка. Свежести можно добавить с помощью прозрачного блеска для губ. Ну и брови должны быть лучше густыми, чем тонкими, поскольку густые брови ассоциируются с молодостью. Оставляя брови без макияжа, ты приплюсовываешь себе пару лет. С их покраской следует быть осторожными, ведь темный карандаш на бровях будет выглядеть не современно и сделает общий образ немного усталым. Следует обратить внимание на макияж глаз. Чрезмерно накрашенные и слипшиеся ресницы и веки добавляют лишних лет, поэтому стоит краситься в меру. С возрастом черный карандаш и тушь лучше заменить на коричневый оттенок. Черный визуально сужает глаза и делает основной акцент на недостатках кожи.

5. Уход за лицом, руками и ногами

Не только морщины, но и пигментные пятна на руках и лице добавляют возраста. Поэтому нужно с ними бороться. Можно воспользоваться специальными кремами против пигментации или народным способом, разведя уксус или лимонную кислоту в пропорциях один к двум, или сделав отвар из петрушки и регулярно наносить жидкость на лицо. Также не помешают процедуры пилинга лица, чтобы убрать зароговилий слой кожи. Иногда можно заглянуть к косметологу и сделать фруктовый, кислотный или иной пилинг, который поможет освежить кожу лица и уменьшить морщины. В любом возрасте женщина с неухоженными руками и ступнями выглядит старше. Руки выдают возраст, поэтому не следует забывать о креме ля рук, желательно с ретинолом. Можно нанести крем, намазать руки вазелином и надеть хлопчатобумажные перчатки на ночь, утром кожа будет свежей и увлажненной. Не стоит экономить на походе к мастеру педикюра. Ухоженные ногти и гладкие пяточки — это минус пару лет.

6. Одежда и стиль

Довершенности образу добавляет правильно подобранная одежда и обувь. Женщины, которые с помощью молодежной одежды, пытаются омолодиться, выглядят как состарившиеся подростки, поэтому не надо перебирать образы у тинейджеров. Чтобы выглядеть на несколько лет моложе, стоит выбрать французский стиль или стиль романтик. Одежда должна быть элегантной и подчеркивать женственность. Следует также отказаться от многослойности, рюшей, кружев и т. Они придадут не только лишних лет, а килограммов. Черное можно носить, этот цвет добавляет стройности, но в то же время делает цвет лица бледным. Брюки и юбки в темных тонах и светлый верх — именно то, что надо. С возрастом мочка уха больше, поэтому стилисты рекомендуют отказаться от массивных сережек, которые оттягивают ухо, а запастись более лаконичными вариантами.

7. Питание и движение

Следует начать следить за своим питанием. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожи нужно добавлять в ежедневный рацион разноцветные продукты. В частности, дыню, брокколи, чернику, томаты, капусту, клубнику, а также полезные жиры, такие как рыбу, миндаль, авокадо и белок, потребляя нежирное мясо. Необходимо добавить в рацион клетчатку, она играет важную роль в пищеварении и помогает регулировать уровень сахара в крови, чистит кишечник и выводит шлаки из организма. Содержится в высокой концентрации в отрубях, семенах льна, сушеных грибах и сухофруктах. Также следует больше потреблять кислот Омега-3 и Омега-6, которые отвечают за эластичность и гладкость кожи и фолиевую кислоту, которая содержится в печени, бобовых, шпинате и спаржи. Чтобы поддерживать тело в тонусе, регулярно занимайтесь спортом или зарядкой. Можно выбрать кардиотренировки, фитнес, аэробику или йогу. Больше ходите, гуляйте, бегайте — не менее 30 минут в день активного движения. Он полезен для ума и для состояния кожи. Ну и не стоит впадать в депрессию, подвергаться стрессу, сильном нервном напряжении и переживать по поводу и без. Добавьте в свой секретный ритуал омоложения контрастные водные процедуры, ванны с аромамаслами и морской солью, пилинги и скрабы тела.

Ну и не забывайте об отдыхе и саморазвитие. Посещайте выставки, семинары, театры и кинотеатры, путешествуйте с дорогими вам людьми. Выбирайтесь на фестивале с фуд кортами и балуйте себя чем-то вкусненьким. Новые знания, умения и впечатления не дадут скучать и думать о плохом.